Производители >>  СОНЛАЙН

СОНЛАЙН

Уві сні ми відпочиваємо. Але, виявляється, не завжди наш сон можна назвати здоровим

Дослідження Госпітального центру Університету м. Монпельє (Франція) показали - новий матрац збільшує тривалість сну в середньому на 53 хвилини за ніч! Що таке здоровий сон?

За визначенням Великій радянській енциклопедії, сон - це «періодичний фізіологічний стан мозку й організму людини і вищих тварин, зовні що характеризується значною нерухомістю і відключенням від подразників зовнішнього світу». Людина так влаштована, що сон - така ж необхідність для нормального функціонування організму, як їжа і вода. Завдяки сну організм відновлює сили, витрачені протягом дня, і накопичує нові для майбутньої актівності.Во сні ми відпочиваємо. Але, виявляється, не завжди наш сон можна назвати здоровим. Впливу зовнішнього середовища, психічні навантаження, некомфортні умови відпочинку можуть перешкодити нам отримувати задоволення і заряд бадьорості. Як з'ясували вчені, під час сну мозок не тільки не «вимикається», але й, навпаки, працює інколи активніше, ніж при пильнуванні. Навіть у стані глибокого сну мозок може відповідати на зовнішні впливи. Це ще раз підкреслює необхідність створення особливих умов для комфортного сну. У наших силах вберегти самих себе від депресій і будь-яких розладів у роботі організму.